余震回到房间，没有理会满脸兴奋的江山，看着浑身骨骼尽断的席淑容笑道：“亏你还拥有生机血脉，怎么混成这副惨兮兮的模样？”
席淑容简单的将之前的状况告知余震，随即说道：“那传送卷轴险些把我生机血脉榨干，到了这鬼地方竟然连丝灵气都没有，害的我一身伤势没法恢复。”
“这里确实没有灵气，这是一个以元素能量为主的地方，你要试着去感知身边不同的元素能量。而且你所吸取的元素必须符合你的根脉属性，这样修炼才能事半功倍。”
听了余震的话，席淑容恍然大悟“原来如此，我是火木双系灵根。可以我现在的伤势，很难入定。等我感知到火木这两种元素，都不知猴年马月了。”
一旁江山见缝插针问道：“师父，入定是什么意思？冥想吗？”
席淑容没想到眼前青年竟然是余震的徒弟。
没等余震开口，席淑容笑道：“想不到这地界修行知识还挺匮乏。冥想呢，跟入定不同，冥想的目的是为了入定。而你一旦进入到禅定的状态，整个人都会是一种空灵、敏锐、专注的状态，在这种制心一处的状态下，做任何事都会极其高效。”
江山听后立马盘腿席地而坐，一脸严肃、一本正经的闭上双眼，将念头集中在眉心处问道：“是这样吗？”
余震看江山一脸求知好学的模样，早知道就将这些基础知识一同用阵法印刻在江山识海了，也省的自己费力解释：“江山，凡所有相皆是虚妄。做任何事都不要执着于外相，这样就不会偏离本质。定，实际上只是一种没有妄念之后的觉知，也可以叫做一种清静的觉知，这种觉知超越肉身。并非坐在那一动不动才能入定，无论走路、吃饭、睡觉，当你做任何事都能制心一处时，全都可以在禅定状态当中的，这种定也叫动中定！你既然这么想了解，为师就为你演示一遍。”
“谢师父！”江山起身兴奋的跳了起来。
余震这套“动中定”的理论，席淑容也是头一次听说，同样来了精神。
本以为余震演示前会做个什么准备，谁知余震只是站在原地随意的呼、吸、呼，三息之内便立马入定。那一刹那，席淑容、江山二人感觉整个房间的磁场都不同了，仿佛整个空间都被余震那种寂静和超凡的敏锐觉知力覆盖。
看到二人惊骇的模样，下一息，余震从禅定状态中走出，看向江山：“想要做到动中定，需在刹那间万缘放下，如此方能心无旁骛、杂念不生，至虚极、守静笃，则养先天之气，气足之后子午时分天人共振，自然河车运转，小周天通畅自然百病不生，然后才能久坐不乏、气脉不堵，之后便是心中的气与丹田的元气能量交汇，如此绵绵用力久久为功，动中定的功夫自然水到渠成。”
江山抓了抓头发：“师父，感觉任何事从您口里出来，都简单的不能再简单！”
余震哈哈一笑：“我说的这些可不简单，大多数修行人都卡在最基础的关隘，就是杂念太多；其次就是元气不足，体内最基本的周天都转不动，更不用提之后的带脉、冲脉和大周天之类的了。凭你根脉的堵塞程度，若没有为师帮你疏通，这辈子那就真废了。”
之后余震又讲了一些制心一处的技巧。
随后，江山立马钻进小卧室，迫不及待的按余震教授的方法冥想试验。
江山离开后，大客厅就成了余震、席淑容的二人世界。